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孕妇能吃油桃,但要适量

有不少的朋友喜欢吃油桃,尤其是它的味道非常的独特,我们都知道孕妇比较喜欢吃酸酸甜甜的东西,而油桃的味道正好符合了孕妇的口感,那么孕妇能吃油桃吗?孕妇吃油桃对身体健康会有影响吗?孕妇能吃油桃吗?相信这是很多孕妇朋友所疑惑的一个问题,孕妇吃油桃有什么讲究呢?为了解开孕妇朋友的这个疑惑,下面我们的营养专家为大家作了对孕妇吃油桃的详细分析。

现在市面上油桃很多,和普通桃相比,油桃表皮光滑没有绒毛,而且果肉比较硬,香味更加浓郁,很多人都喜欢吃。人们都说孕妇要忌口,可是这么可口的油桃孕妇可以吃吗?

孕妇能吃油桃吗?

准妈妈吃油桃能够补充大量的营养,比如糖、有机酸、果胶维、生素C、磷、钙、铁、镁、氨基酸类、胡萝卜素等各种维持人体健康所需的营养物质。尤其是油桃中的维生素C的含量非常丰富哦!

一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高,对大人小孩都好,怀孕的准妈妈喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了。

孕妇能吃油桃吗?

通过上面的了解,相信大家已经了解到,孕妇是可以吃油桃的。不过,孕妇吃油桃注意事项:1. 未成熟的油桃不能吃,会引起腹痛。2. 烂掉了的油桃不可食用。3. 不可过量食用油桃,有上火危险。4. 患有糖尿病的准妈妈不宜食用油桃。
  

 

新闻录入:admin 更新时间:2017-4-18 17:39:19